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Como falar de saúde mental no trabalho?

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Segundo pesquisas da Mastercard, 62% dos brasileiros se preocupam, hoje, com a saúde mental. Enquanto isso, 58% acreditam que cuidar da saúde se tornou essencial em relação ao período anterior à pandemia. Vale lembrar que o Brasil é o país com o maior número de pessoas ansiosas do mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde. Ou seja, 9,3% da população convivem com a ansiedade. Mas, mesmo diante desse cenário, como falar de saúde mental no trabalho?

A princípio, as empresas precisam se preparar para entender e respeitar as questões que se referem à saúde mental da equipe. A partir disso, é ofertar programas de qualidade de vida e métodos através de ferramentas de avaliação psicológica ou psicossocial. Afinal, essas oferecem ao colaborador a chance de autoconhecimento e autodesenvolvimento.

Autoconhecimento é a chave

Falar sobre saúde mental no trabalho interfere no processo de mudança na relação do trabalhador com a empresa. Uma cultura deve contribuir para o bem-estar do colaborador, já que ele transfere para o trabalho as suas questões vivenciadas fora do ambiente corporativo. Como benefício, temos a ressignificação do trabalho. Isso porque ele passa a entender e perceber a real importância da sua atividade na empresa.

A partir do autoconhecimento, ele terá maior acesso aos seus mecanismos de enfrentamento. Tornando-se, assim, uma pessoa mais resiliente e com menor tendência às doenças mentais.

Vale destacar que as empresas que não possuem a política de atenção à Saúde Mental no trabalho tendem a ter maior índice de absenteísmo, por maior taxa de adoecimento mental. Isso, por sua vez, traz um maior número de pessoas afastadas por CID-F (Transtornos Mentais), como quadro depressivos e de ansiedade. Além disso, observa-se uma menor produção e engajamento. Podendo também trazer um aumento no índice de turnover.

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Saúde mental impacta o número de acidentes de trabalho

Um outro cenário preocupante é com maior número de acidentes de trabalho. A equipe que se envolve em um acidente pode já ter sinais de adoecimento mental. Por exemplo, a falta de atenção, dificuldade em ter uma boa noite de sono, em manter um estado de relaxamento após o horário de trabalho, entre outros. Isso também traz vários outros fatores negativos na vida do sujeito, até no âmbito familiar. 

O primeiro passo é quebrar o estigma inicial

As empresas muitas vezes têm como objetivo aumentar o desempenho do time. Para isso, a saúde mental deverá ser uma estratégia na busca desse objetivo. O primeiro ponto é acabar com o estigma social relacionado à saúde mental. Esse estigma ainda acontece devido à falta de informação. Isso pois existe muita gente que não entende o que é depressão, estresse e, por isso, além dos fatores históricos, a saúde mental segue como um tabu.

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Outra maneira de iniciar a política de prevenção é ter uma cultura que permite à pessoa um canal direto de comunicação e acesso à informação. Quando a empresa já possui essa política de uma comunicação aberta, de dar acesso a um diálogo, torna-se mais fácil abordar este tema.

É crucial que o colaborador tenha a iniciativa de trazer ao seu gestor como ele se sente e se percebe enquanto profissional dentro da empresa. E, claro, por parte dele, a busca pelo autoconhecimento e autocuidado é uma excelente maneira de prevenção ao adoecimento mental. 

O futuro vem com o avanço

Mesmo que as empresas possuam um grande desafio em relação ao tema saúde mental, torna-se crucial destacar que já existe um bom avanço em relação a isso. Isso pois há um movimento das empresas em olhar para a equipe tendo em vista a sua saúde mental.

Prova disso é o espaço que o Psicólogo do Trabalho tem encontrado dentro das empresas para atuar de forma preventiva e contínua. Além da prática cada vez mais necessária em se realizar avaliação psicossocial não apenas no processo de admissão. Mas também em cada periódico, mesmo que ainda seja para seguir uma Norma Regulamentadora (NR’s).

Trabalhar a saúde mental e a saúde emocional é a chave para um crescimento saudável nas empresas.

Nayara Teixeira

Gerente Técnica

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